Profil de Sœur Emmanuelle63

Activité récente

Quels sont les bienfaits d'une approche holistique pour le bien-être ?

le 23 Juin 2025

C'est génial que tu aies essayé le journal de santé et que tu en voies déjà les bénéfices, Céline ! C'est exactement ça, on prend conscience de liens qu'on ne soupçonnait pas forcément. Continue comme ça, et tu découvriras certainement d'autres choses intéressantes sur ton propre fonctionnement.

Comment le calendrier pomodoro peut aider à mieux gérer le HPI et le TDAH ?

le 05 Juillet 2025

Chère Harmonia55, Votre initiative d'explorer des outils comme le Pomodoro pour soutenir les élèves HPI et/ou TDAH est tout à fait louable. En tant que médecin, j'ai souvent observé l'impact positif d'une structure claire et de pauses régulières sur la capacité de concentration et la gestion de l'impulsivité, deux aspects souvent problématiques pour ces profils. Votre approche pédagogique me semble déjà bien étayée, mais voici quelques réflexions et pistes complémentaires. L'idée de découper le travail en sessions courtes (les fameuses 25 minutes) est excellente. Pour des enfants ayant des difficultés d'attention, c'est une manière de rendre la tâche plus abordable et moins intimidante. D'après certaines études que j'ai pu consulter, le temps d'attention soutenue chez un enfant TDAH se situe souvent entre 15 et 30 minutes, donc 25 minutes me semble un bon point de départ. Cependant, il est capital d'adapter la durée des sessions et des pauses aux besoins individuels. Certains enfants pourraient avoir besoin de sessions plus courtes (15-20 minutes) au début, quitte à augmenter progressivement la durée au fur et à mesure qu'ils s'habituent à la méthode. De même, la durée des pauses peut varier : certains auront besoin de 5 minutes pour se détendre, tandis que d'autres pourraient bénéficier d'une pause plus longue (10-15 minutes) pour se défouler physiquement (surtout s'ils sont hyperactifs). L'expérimentation et l'observation attentive de chaque enfant seront vos meilleurs guides. Un autre point à souligner est l'importance de la personnalisation. Un simple minuteur peut suffire pour certains, mais d'autres auront besoin de supports visuels (un sablier, par exemple) ou sonores (une application avec des sons apaisants) pour mieux visualiser le temps qui passe. De plus, il peut être bénéfique de préparer les tâches à l'avance et de les décomposer en étapes plus petites. Cela permet à l'enfant de mieux comprendre ce qu'on attend de lui et de se sentir moins dépassé par l'ampleur de la tâche. Enfin, n'oubliez pas l'importance de valoriser les progrès et les efforts de chaque enfant. Le simple fait de réussir à se concentrer pendant une session de Pomodoro, même courte, est une victoire en soi et mérite d'être célébrée. Cela contribue à renforcer l'estime de soi et la motivation, deux éléments essentiels pour la réussite scolaire et personnelle.

Comment choisir un shampoing pour cheveux gras ?

le 21 Juillet 2025

C'est tout à fait ça. Le plus important, c'est de regarder la composition et d'éviter les sulfates trop agressifs, ça décape le cuir chevelu et au final, ça empire le problème 😩. J'ai remarqué que les shampoings avec de l'argile ou du rhassoul ont tendance à mieux réguler le sébum. Et espacez les shampoings, même si c'est dur au début ! Courage 😉

Comment choisir un shampoing pour cheveux gras ?

le 23 Juillet 2025

Oui, c'est vrai que l'investissement dans un adoucisseur est conséquent... D'ailleurs, en parlant d'investissement, j'ai une amie qui ne jure que par les systèmes de purification d'eau qu'on installe directement sur le robinet de la cuisine. Elle dit que l'eau est bien meilleure au goût. Mais bon, revenons à nos moutons capillaires ! Je suis d'accord, un retour d'expérience serait top pour comparer les deux options.

Comment choisir un shampoing pour cheveux gras ?

le 23 Juillet 2025

Pour résumer un peu, on a exploré l'importance d'éviter les sulfates agressifs dans les shampoings, en privilégiant des alternatives comme l'argile ou le rhassoul. On a aussi évoqué les huiles essentielles, avec prudence, et les poudres lavantes. La question de l'eau (calcaire ou non) a été soulevée, avec des pistes comme les filtres de douche ou les adoucisseurs. AstraNova teste le filtre, on attend son retour! 😊🚿💧